Yoga, Meditation & Vital-Diät

 

Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Menschen, die regelmäßig Yoga praktizieren fühlen sich wohler, stärker, entspannter und ausgeglichener. Yoga umfasst mehr als nur körperliche und geistige Übungen - Yoga ist eine Lebenseinstellung. Regelmäßige Meditation führt zu innerer Entspannung, die Konzentrationsfähigkeit verbessert sich, das Denken wird klarer, die Gedanken sortieren sich.

Während des Kurses ernähren wir uns ausschließlich von gesunder Vitalkost. Dadurch unterstützen wir erheblich die gesundheitsfördernde Auswirkung des Trainings und verbessern das Körpergefühl. Dazu trägt auch die wunderschöne Harzer Waldlandschaft mit ihren vielen Naturerlebnissen bei, die wir auf Wunsch gemeinsam erwandern werden.

Unter der Leitung von einer erfahrenen Yoga-Lehrerin wollen wir Ihnen die Möglichkeit geben, Alltag und Stress eine Zeit lang zu vergessen und später besser zu meistern. Wir freuen uns auf Sie und auf ein gemeinsames Wochenende bzw. eine gemeinse Woche voller schöner Erlebnisse und Harmonie.

 

Es erwartet Sie sanftes Hatha Yoga, das Kennenlernen verschiedener Meditationsformen und das Singen von Mantras/Liedern aus verschiedenen Kulturen.

 

Unsere Yoga- und Meditations-Wochenenden und Wochen sind sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-vorkenntnissen gleichermaßen geeignet.


Annika Hillebrand | Yogalehrerin und Sängerin

"Der Yoga, den ich praktiziere und weitergebe, ist ganzheitlich, lässt Raum zum Spüren und zur Entfaltung des eigenen Potentials. Sich immer wieder neu entdecken, den Körper, die Stimme, den Atem. Dadurch können wir Kontakt zu unserem wahren Selbst aufnehmen und die Kraft dieser Jahrtausende alten Philosophie für unser heutiges Leben nutzen. In meinen Unterricht fließen die verschiedenen Erfahrungen aus Ausbildungen und Selbststudienzeiten mit ein."


Jyotika Paust  | Yogalehrerin und Sängerin

 

Jyotika stammt aus Indien und wurde in der heiligen Stadt Varanasi geboren. Der Hang zum Yoga wurde ihr schon in die Wiege gelegt, ihr Vater war ein bekannter Yogi. Ausgebildet wurde sie zunächst in Gesang und Kathak-Tanz und zog mit dem Musikensemble of Benares durch die asiatische Welt. Ihre Ausbildung zur Yogalehrerin schloss sie in Pondicherry bei dem berühmten Guru Swami Vidyanand ab. Inzwischen unterrichtet Jyotika sowohl in Deutschland als auch in Indien Yoga und genießt als Kathak- und Khyal Meisterin besonders in ihrem Heimatland eine hohe Wertschätzung.


Termine 2022

 

Bitte nutzt unser Anfrage-Formular im unteren Verlauf der Seite.

 

Januar

22.01.22 - 28.01.22    Yogawoche mit Jyotika Paust

28.01.22 - 30.01.22    Yoga-Wochenende mit Annika Hillebrand

 

Juni

04.06.22 - 10.06.22   Yogawoche mit Jyotika Paust

 

Juli

22.07.22 - 24.07.22    Yogawochenende mit Jyotika Paust

29.07.22 - 31.07.22     Yogawochenende mit Jyotika Paust

 

August

05.08.22 - 07.08.22    Yogawochenende mit Jyotika Paust

12.08.22 - 14.08.22      Yogawochenende mit Annika Hillebrand

 

Oktober

21.10.22 - 23.10.22       Yogawoche mit Annika Hillebrand

 

Kurs-Beginn: ----------------------Freitag 16:00 Uhr

Kurs-Ende:------------------------Sonntag 12:00 Uhr

 

(mind. 6 Teilnehmer, max. 11)

 

  

Download
Yoga-Wochenende_2022.pdf
Adobe Acrobat Dokument 163.8 KB
Download
Unverbindlicher Ablaufplan Yoga WE.pdf
Adobe Acrobat Dokument 670.4 KB
Download
Yoga-Woche_2022.pdf
Adobe Acrobat Dokument 154.4 KB
Download
Unverbindlicher Ablaufplan Yoga- Woche.p
Adobe Acrobat Dokument 674.4 KB


Hier geht es zur Terminanfrage!

Nutzen Sie dazu einfach das folgende Kontaktformular. Falls Sie die Zeit bei uns gerne noch verlängern möchten, dann geben Sie bitte die gewünschten An- und Abreisetage ein.

 

Dieses Formular ist noch keine verbindliche Buchung, sondern Sie senden uns damit lediglich eine Anfrage - die wir selbstverständlich schnellstmöglich beantworten werden. 

Bitte den Code eingeben:

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.