Yoga, Meditation & Vital-Diät

 

Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Menschen, die regelmäßig Yoga praktizieren fühlen sich wohler, stärker, entspannter und ausgeglichener. Yoga umfasst mehr als nur körperliche und geistige Übungen - Yoga ist eine Lebenseinstellung. Regelmäßige Meditation führt zu innerer Entspannung, die Konzentrationsfähigkeit verbessert sich, das Denken wird klarer, die Gedanken sortieren sich.

Während des Kurses ernähren wir uns ausschließlich von gesunder Vitalkost. Dadurch unterstützen wir erheblich die gesundheitsfördernde Auswirkung des Trainings und verbessern das Körpergefühl. Dazu trägt auch die wunderschöne Harzer Waldlandschaft mit ihren vielen Naturerlebnissen bei, die wir auf Wunsch gemeinsam erwandern werden.

Unter der Leitung von einer erfahrenen Yoga-Lehrerin wollen wir Ihnen die Möglichkeit geben, Alltag und Stress eine Zeit lang zu vergessen und später besser zu meistern. Wir freuen uns auf Sie und auf ein gemeinsames Wochenende voller schöner Erlebnisse und Harmonie.

 

Es erwartet Sie sanftes Hatha Yoga, das Kennenlernen verschiedener Meditationsformen und das Singen von Mantras/Liedern aus verschiedenen Kulturen.

 

Das Yoga- und Meditations-Wochenende ist sowohl

für Anfänger als auch für Menschen mit Yogavorkenntnissen gleichermaßen geeignet.


 

Annika Hillebrand

Yogalehrerin und Sängerin

 

Der Yoga, den ich praktiziere und weitergebe, ist ganzheitlich, lässt Raum zum Spüren und zur Entfaltung des eigenen Potentials. Sich immer wieder neu entdecken, den Körper, die Stimme, den Atem. Dadurch können wir Kontakt zu unserem wahren Selbst aufnehmen und die Kraft dieser Jahrtausende alten Philosophie für unser heutiges Leben nutzen. In meinen Unterricht fließen die verschiedenen Erfahrungen aus Ausbildungen und Selbststudienzeiten mit ein. 

 

Anja Gutsch, geb. 1974 hat 2009 die Ausbildung zur Yogalehrerin absolviert und sich seit dem stetig weitergebildet. Inzwischen hat sie ihr eigenes Yogastudio in Northeim eröffnet, siehe auch www.anjahata.de Während unserer Kurse bietet Sie neben Yoga, Meditation und Gesang auch ayurvedische Massagen und Klangtherapien an. Die Ausstrahlung dieser spirituellen   jungen Frau kann man nicht beschreiben, man muss sie erleben.


Yoga, Meditation & Vital-Diät

 

Preise pro Person:

Einzelzimmer 349 €
Doppelzimmer ohne Balkon als EZ 379 €
Großes Doppelzimmer mit Balkon als EZ 409 €
Doppelzimmer ohne Balkon 299 €
Großes Doppelzimmer mit Balkon 329 €

Ferienwohnungen und Mehrbettzimmer auf Anfrage.

* Alle Preise verstehen sich zzgl. Kurtaxe


Unsere Leistungen:

 

2 x Übernachtungen im Einzel-, Doppel oder Mehrbettzimmer

2 x Reichhaltiges veganes und/oder Rohkost-Frühstück

2 x Rohköstliches 3-Gänge-Abendmenü

4 x Yoga-Asana-Praxis (morgens und nachmittags)

2 x Abend-Meditation mit Mantra-Singen

Ausreichende Versorgung mit basischem Kangen-Wasser und Tees

 

Die Benutzung von Schwimmbad, Sauna und Infrarotkabine ist kostenfrei.

Nordic-Walking-Stöcke können Sie gerne gratis ausleihen, ebenso wie Bademäntel, Saunatücher und unsere umfangreiche Yoga-Ausstattung.

Kostenloser Abholservice vom Bahnhof "Gittelde/Bad Grund"

WLAN inbegriffen

Kostenlose Nutzung des Spieleraums mit Billard, Airhockey, Darts und Kicker

 

Basische Bäder und weitere Massagen können gerne separat gebucht werden. 

 

 

 

Unverbindlicher Yoga-Ablauf:

 

Freitag:

15:30 Hotelführung (Start: Rezeption)

16:00 Willkommensrunde und Yoga im Yogaraum

18:00 Abendessen

Ca. 20:00/20:30 Mantrasingen und Abendmeditation

 

Samstag:

8:00  Aktivierendes Yoga
9:30 Brunch
11:00 Wanderung (optional) bis ca. 13 Uhr

13:00- 16:30 Zeit für Entspannung und ggf. Massagen

16:30 Sanftes Yoga und Entspannung
18:00 Abendessen

20:00/20:30 Mantrasingen und Abendmeditation

 

Sonntag:
8:00 Yoga
9:30 Brunch

12:00 Verabschiedung

 

 

 

 

 

Termine 2020 (Kurse mit Annika)

 

21. - 23. Februar

13. - 17. April (siehe spezielles Programm

15. - 17. Mai

10. - 12. Juli

07. - 09. August

25. - 27. September

13. - 15. November

 

Kurs-Start: Freitag 16 Uhr

Kurs-Ende: Sonntag 12 Uhr

 

(mind. 6 Teilnehmer, max. 11)

 


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Dann nutzen Sie dazu einfach das folgende Kontaktformular. Falls Sie die Zeit bei uns gerne noch verlängern möchten, dann geben Sie bitte die gewünschten An- und Abreisetage ein.

 

Dieses Formular ist noch keine verbindliche Buchung, sondern Sie senden uns damit lediglich eine Anfrage - die wir selbstverständlich schnellstmöglich beantworten werden. 

 

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