Yoga, Meditation & Vital-Diät
Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Menschen, die regelmäßig Yoga praktizieren fühlen sich wohler, stärker, entspannter und ausgeglichener. Yoga umfasst mehr als nur
körperliche und geistige Übungen - Yoga ist eine Lebenseinstellung. Regelmäßige Meditation führt zu innerer Entspannung, die Konzentrationsfähigkeit verbessert sich, das Denken wird
klarer, die Gedanken sortieren sich.
Während des Kurses ernähren wir uns ausschließlich von gesunder Vitalkost. Dadurch unterstützen wir erheblich die gesundheitsfördernde Auswirkung des Trainings und verbessern das
Körpergefühl. Dazu trägt auch die wunderschöne Harzer Waldlandschaft mit ihren vielen Naturerlebnissen bei, die wir auf Wunsch gemeinsam erwandern werden.
Unter der Leitung von einer erfahrenen Yoga-Lehrerin wollen wir Ihnen die Möglichkeit geben, Alltag und Stress eine Zeitlang zu vergessen und später besser zu meistern. Wir freuen uns auf Sie
und auf ein gemeinsames Wochenende voller schöner Erlebnisse und Harmonie.
Es erwartet Sie sanftes Hatha Yoga, das Kennenlernen verschiedener Meditationsformen und das Singen von Mantras/Liedern aus verschiedenen Kulturen.
Das Yoga- und Meditations-Wochenende ist sowohl
für Anfänger als auch für Menschen mit Yogavorkenntnissen gleichermaßen geeignet.
Annika praktiziert Yoga schon seit ihrer Jugend und beschäftigt sich seitdem auch mit der Philosophie des Yoga. Nach verschiedenen Ausbildungen, unter anderem in Indien, im Yoga-Vidya Ashram Deutschland und am Europäischen Institut für Yoga & Therapie (wo sie derzeit studiert), unterrichtet sie vorwiegend Hatha Yoga. Wunderbar anzuhören sind auch ihre Mantra-Gesänge während der Meditationskurse.
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Anja Gutsch, geb. 1974 hat 2009 die Ausbildung zur Yogalehrerin absolviert und sich seit dem stetig weitergebildet. Inzwischen hat sie ihr eigenes Yogastudio in Northeim eröffnet, siehe auch www.anjahata.de Während unserer Kurse bietet Sie neben Yoga, Meditation und Gesang auch ayurvedische Massagen und Klangtherapien an. Die Ausstrahlung dieser spirituellen jungen Frau kann man nicht beschreiben, man muss sie erleben.
Yoga, Meditation & Vital-Diät
Preise pro Person:
| Einzelzimmer | 349 € |
| Doppelzimmer ohne Balkon als EZ | 379 € |
| Großes Doppelzimmer mit Balkon als EZ | 409 € |
| Doppelzimmer ohne Balkon | 299 € |
| Großes Doppelzimmer mit Balkon | 329 € |
Ferienwohnungen und Mehrbettzimmer auf Anfrage.
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* Alle Preise verstehen sich zzgl. Kurtaxe
Unsere Leistungen:
2 x Übernachtungen im Einzel-, Doppel oder Mehrbettzimmer
2 x Reichhaltiges veganes und/oder Rohkost-Frühstück
2 x Rohköstliches 3-Gänge-Abendmenü
4 x Yoga-Asana-Praxis (morgens und nachmittags)
2 x Abend-Meditation mit Mantra-Singen
Ausreichende Versorgung mit basischem Kangen-Wasser und Tees
Die Benutzung von Schwimmbad, Sauna und Infrarotkabine ist kostenfrei.
Nordic-Walking-Stöcke können Sie gerne gratis ausleihen, ebenso wie Bademäntel, Saunatücher und unsere umfangreiche Yoga-Ausstattung.
Kostenloser Abholservice vom Bahnhof "Gittelde/Bad Grund"
WLAN inbegriffen
Kostenlose Nutzung des Spieleraums mit Billard, Airhockey, Darts und Kicker
Basische Bäder und weitere Massagen können gerne separat gebucht werden.
Unverbindlicher Yoga-Ablauf:
Freitag:
15:30 Hotelführung (Start: Rezeption)
16:00 Willkommensrunde und Yoga im Yogaraum
18:00 Abendessen
Ca. 20:00/20:30 Abendmeditation
Samstag:
8:00 Yoga
9:30 Brunch
11:00 Wanderung (optional) bis ca. 13 Uhr
13:00- 16:30 Zeit für Entspannung und ggf. Massagen
16:30 Yoga
18:00 Abendessen
20:00/20:30 Abendmeditation
Sonntag:
8:00 Yoga
9:30 Brunch
12:00 Verabschiedung
Termine 2020 (Kurse mit Annika)
21. - 23. Februar
15. - 17. Mai
21. - 24. Mai (siehe spezielles Programm)
10. - 12. Juli
07. - 09. August
25. - 27. September
13. - 15. November
Kurs-Start: Freitag 16 Uhr
Kurs-Ende: Sonntag 12 Uhr
(mind. 6 Teilnehmer, max. 11)
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Dann nutzen Sie dazu einfach das folgende Kontaktformular. Falls Sie die Zeit bei uns gerne noch verlängern möchten, dann geben Sie bitte die gewünschten An- und Abreisetage ein.
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